Každému z nás se v průběhu noci zdá průměrně cca 8 až 10 snů, a to i těm, kteří tvrdí, že sny nemají. Sny mají vyobrazovat nepravděpodobné scénáře s kombinací našich vzpomínek, emocí a vizuálních i sluchových vjemů, které vnímáme během dne.
Často ale také mohou sny před něčím varovat či poukázat na jiný úhel pohledu dané situace, než jsme třeba doposud viděli. Přeci jen se neříká “ráno moudřejší večera” pro nic za nic. Jaké jsou tedy nejčastější sny a jejich význam?
Kdy se nám vlastně zdají sny a proč
Sny se nám zdají ve fázi REM spánku, který se střídá s nonREM fází, v průměru 4x za noc. REM je zkratka pro “rapid eye movement” neboli rychlé pohyby očí, což se děje právě ve chvíli, kdy sníme. Proč sníme, se však nepodařilo tak úplně ještě zjistit. Zatím je nejlepším vysvětlením, že sny nám pomáhají vstřebávat emoce a zážitky z předešlých dní a vyrovnávat se s nimi.
Opakující se sny
Často se může stát, že máme opakující se sny, které nás vrací do stejné situace několik nocí po sobě. Může se jednat o příjemný sen, či noční můru, ale jedno je jisté – pokud se vám sen několikrát vrátil, měli byste rozhodně zpozornit. Takový sen může poukazovat na nevyřešené situace ve vašem životě a stresory, které vás ovlivňují.
Nejčastější sny a jejich možné výklady
Autonehoda
Sny o autonehodách většinou značí nějaký životní moment, který se vám vymyká z rukou a je potřeba jej uzavřít. Pokud ve svém snu figurujete jako řidič, pravděpodobně se jedná o životní situaci, do které jste se dostali sami a nevíte, jak postupovat dále. Když jste ve snu spolujezdec při autonehodě, může se jednat o chvíle, kde máte naopak pocit, že za vás někdo dělá určitá rozhodnutí a vy tak nemáte nad svým životem plnou kontrolu.
Pád
Bohužel i sen o pádu naznačuje, že nemáte kontrolu nad svým životem, máte strach z určitých rozhodnutí, nebo situace, ve které se právě nacházíte. V každém případě výklad snu naznačuje, že byste se měli postavit čelem svému strachu a dořešit otevřené záležitosti.
Létání
Létání ve snu naznačuje, že jste se uvolnili od pocitů, které vás tížily již nějakou dobu, či od nějakého očekávání a nároků, se kterými na vás naléhalo okolí. Znovu jste nabyli pocitu svobody, a to vám ve snu umožnilo létat.
Rybičky 48 a Pekař zase spolu. Nový letní hit „Léto 2“ je plný ska, punku i přátelství
Vypadávání zubů
Jakmile Vám ve snu vypadávají zuby může to naznačovat pocity úzkosti a bezmoci ohledně životních rozhodnutích, ale také i pochybnosti o svém vzhledu a nespokojenost s vlastní vizáží.
Pronásledování
Sny o pronásledování jsou velmi časté. Mají naznačovat, že před něčím utíkáte. Může se jednat o důležité rozhodnutí, situace, kterým se snažíte už nějakou chvíli vyhnout nebo emoce, které se snažíte potlačit.
Celkový a důkladný výklad snů je však hodně individuální a záleží i na ostatních faktorech. Spánek a sny ovlivňuje také teplota v místnosti, kde spíte, vaše psychické rozpoložení a podle některých dokonce i barva, kterou jste zvolili na výmalbu zdí. Tyto výklady nám jen poukazují na to, co by sen znamenat mohl, nikoli co jistojistě znamená.
