Ženy jsou ochotné kvůli štíhlé postavě udělat cokoli: nejíst, jíst jen vyvolené potraviny, jíst jen v určitou denní dobu, vyloučit většinu potravin z jídelníčku, kupovat si připravené koktejly, které obsahují všechno, co dle výrobců potřebují… Avšak dobře chtějí vypadat také muži. Ti mají za to, že pro jejich atraktivitu jsou důležité svaly. A když jeden mladík zaslechl tvrzení, že 36 vajec denně má v budování svalstva stejné účinky jako aplikace steroidů, chtěl to prostě zkusit.
Experiment s vlastním tělem
Joseph Everett chtěl na vlastním těle ověřit, zda je tvrzení o vejcích pravdivé. Množství vajec snížil na třicet denně, což ale i tak za měsíc činí neuvěřitelných 900 vajec (jedna velká proložka vajec denně)! Rozhodl se, že každý den bude zveřejňovat, k jakým změnám v jeho těle dochází.
Kromě vajec byly součástí jeho jídelníčku také další potraviny: rýže, hovězí maso, jogurt, ovoce, med, sem tam i proteinová tyčinka. Vejce si dopřával na různé způsoby (včetně rozšlehaných syrových vajec). Jeho každodenní rutina zahrnovala vzpírání. Své počínání dokumentoval každý den a získal celkem 783 000 zhlédnutí.
Cvičení a vejce
Everett o sobě tvrdí, že nepatří mezi sportovce, nicméně činky zvedal už před tímto experimentem, aby se udržel v kondici. V průběhu svého experimentu ale začal cvičit více, především zdvihy s činkou, mrtvý tah, dřepy a tlaky na lavičce. Aby byl jeho experiment alespoň nějak vědecky podložený, nechal si udělat krevní testy, které měly sledovat klíčové ukazatele (například testosteron a cholesterol). A výsledky byly dech beroucí!
13 kg svalové hmoty navíc
Na konci měsíce Everett zjistil, že má o 13 kg svalové hmoty více! Krevní tresty prokázaly, že došlo k poklesu triglyceridů, škodlivého tuku spojeného s mrtvicí a infarktem. Kromě toho byl schopen uzvednout mnohem těžší závaží než na počátku experimentu. Výzva se pro něj zdála poměrně snadná. Na určité problémy ale narazil. Přesto tvrdí, že by podobnou výzvu v budoucnu přesto zkusil znovu – tentokrát ale s červeným masem.
Krize už pátý den
Pátou noc trpěl plynatostí natolik, že jej přítelkyně vyloučila ze společné postele. Devátý den zaznamenal změny ve svém chování, které přisuzuje nárůstu testosteronu – více energie, zvýšené libido, větší soustředěnost. Od 14. dne se rozhodl pít vejce syrová, protože už ho nebavila jejich příprava. Překvapivě se cítil mnohem lépe než při konzumaci vařených vajec.
Avšak 20. dne přišla změna: Everett trpěl na křeče břicha a měl zácpu a několikrát i zvracel. Zjistil, že má vysoké hladiny trypsinu, který je obsažený právě v syrových vejcích. Poté, co se vrátil k tepelné úpravě svých vajec, jeho žaludeční potíže zmizely.
SuperStar Aneta Langerová otevřeně o své orientaci: „Tajila jsem to i sama před sebou, nebyla jsem schopná si to přiznat“
Podstoupili jste již někdy nějakou podobně “bláznivou” úpravu jídelníčku ve snaze zhubnout či cíleně nabrat?
První člověk na Měsíci a televizní přenos století. Neil Armstrong by dnes oslavil 95. narozeniny
Zdroje: koktejl, nypost.com
