Oba tyto stavy mají společné to, že k nim dochází hlavně v létě se zvyšující se teplotou a jsou hodně nepříjemné. Jako lidé máme proti vedru skvělou obranu ve formě pocení. Ani to ale nezvládá všechno. Příznaky úžehu i úpalu jsou podobné, proto dochází k jejich záměně. Každý z nich má ale jinou příčinu. K čemu tedy dochází? A jak úpal a úžeh odlišit?
Čím se od sebe liší?
Úpal vzniká obecným přehřátím organismu, nemusíte k němu tedy být na sluníčku. Na druhé straně úžeh se vztahuje výlučně k dlouhému pobytu na slunci. Jestli jste tedy byli celý den venku, je vám špatně a točí se vám hlava, pravděpodobně vás postihl úžeh. Jestli vám bylo horko a máte podobné stavy, ale byli jste ve stínu, je na vině úpal.
Prvním rozdílem je časový odstup od vlivu a efektu. Když se vám přehřeje organismus, máte tedy úpal, poznáte to prakticky okamžitě. Úžeh od slunce může mít na druhé straně zpoždění i několik hodin.
Příznaky?
Ty jsou skoro totožné, jedná se o horečku, bolesti hlavy, nevolnost, v horších případech i zvracení. Úpal se projevuje malátností a zmateností, zimnicí, svalovými křečemi a třesem, také suchou pokožkou bez pocení. To ukazuje, že organismus by reguloval teplotu pocením, ale nemá co potit. Extrémní případy provází mdloby či rovnou ztráta vědomí.
Úžeh provází tělesná slabost, spálená pokožka – konkrétně zarudnutí, pálení a horkost na omak. Objevuje se také ztuhlost šíje, tedy zadní strany krku.
Jak postupovat?
V obou případech celkem totožně, je však třeba nepanikařit a postupovat s rozvahou. Organismus je třeba pozvolna ochladit a změnit prostředí, tedy odstranit příčinu obou stavů. Postiženého dostaňte nejen do stínu, ale hlavně do chladnějšího prostředí. Tělu doplňte tekutiny, ale ne nárazově.
Poznámka k tekutinám
Pokud jde o hydrataci, její plynulost je v létě na místě obecně, nejde jen o situace úžehu. Vyhněte se tomu napít se najednou velkého množství vody. Hydratování organismu znamená napít se méně, ale třeba jednou za půl hodiny. Na správné množství vás upozorní barva moči. Čím tmavší, tím více potřebujete doplnit tekutiny. Jakmile je ale moč bezbarvá, přeháníte to.
Prarodiče hlídají vnoučata: letní prázdniny u babičky a dědy mohou být kouzelné, stačí dodržet pár zásad
Stop slunci
V případě úžehu je na prvním místě třeba zamezit přístupu slunce k pokožce. Podávejte postupně tekutiny, pokožku chlaďte ručníky nebo vlažnou vodou. Není od věci zapnout v místnosti větrák nebo jinak udržovat svěží prostředí. Projevuje-li postižení dezorientaci, nenechávejte ho bez dozoru.
Prevencí úžehu je venkovní nošení pokrývky hlavy, případně slunečník nebo jiná krycí pomůcka.
Dá se to léčit?
Ani jeden z popsaných stavů není způsoben bakterií nebo virem, nejedná se tedy o nemoc. Příčiny jsou zkrátka v nedostatečnosti přirozených nástrojů těla vzhledem k extrémní vnější situaci. Je to asi jako kdybyste chtěli najít prášek proti umrznutí.
Velmi dobré jsou roztoky na rehydrataci, které tělu rychle dodají spolu s tekutinami i minerály, je to rychlejší než se jen napít vody. Spálené pokožce pomůže panthenol ve spreji. Obecně dávejte pozor hlavně na malé děti a seniory, ani jedna z těchto skupin nemá silnou termoregulaci.
Seriál MOST! dostane novou verzi. Bude stejně nekorektní, jen budou postavy mluvit německy
Zdroje: EUC, Pilulka.cz, Lekarna.cz
