Ranní sprcha, rychle vyčistit zuby, přejet podpaží kuličkou a letět do práce. Scénář, který známe asi všichni. Jenže pak přijde stres v kanceláři nebo dobíhání tramvaje a vy s hrůzou zjistíte, že máte na tričku ty nenáviděné mokré koláče. Kde se stala chyba? Ukázalo se, že celý život používáme tu nejdůležitější věc proti pocení úplně špatně.
Je to skoro až trapné, jak jednoduché to řešení je. Celé roky žijeme v domnění, že čerstvá vrstva vůně po ranní sprše nás ochrání před světem (a svět před námi). Jenže odborníci se teď chytají za hlavu. Pokud si antiperspirant nanášíte až ráno, v podstatě ho vyhazujete do koše. Trik, který vám zachrání košili i sebevědomí, tkví totiž v načasování.
Noční tajemství suchého podpaží
Zní to možná nelogicky. Proč bychom si proboha měli dávat něco proti pocení, když jdeme spát do čistých peřin? Odpověď je ale prostá, chemie a naše tělo potřebují čas. Když ráno nanesete přípravek a hned vyrazíte do akce, vaše tělo začne prakticky okamžitě produkovat pot.
A tady je ten kámen úrazu. „Když nanesete antiperspirant před sportovní aktivitou, účinná látka se potem velice rychle odplaví a nemůže účinkovat,“ vysvětlila jasně dermatoložka Kateřina Fajkošová pro iDnes.cz.
Ráno prostě nedáte těm zázračným látkám šanci, aby se „vsákly“ a začaly pracovat. Spláchnete je vlastním potem dřív, než stihnou říct dobré ráno. Kdežto v noci? V noci vaše potní žlázy odpočívají, stejně jako vy. Je to ideální okno pro to, aby přípravek pronikl tam, kam má, a vytvořil „špunt“, který vás podrží celý následující den.
Deodorant není antiperspirant (a naopak!)
Schválně, víte, co vám vlastně stojí na poličce? Často házíme všechno do jednoho pytle, ale rozdíl je zásadní. Deodorant je v podstatě jen „voňavka“, která má přebít zápach. Antiperspirant je ten dříč, který má fyzicky zabránit toku potu.
Abychom pochopili, s čím bojujeme, musíme si nalít čistého vína o tom, co pot vlastně je. „Pot je tekutina složená z 99 % z vody a z 1 % solí. Produkují ho žlázy uložené v podkoží. Člověk má na těle zhruba 2–3 miliony tzv. ekrinních neboli pravých potních žláz, které v klidu vytvoří asi 200 ml potu denně,“ popisuje MUDr. Pavla Myslíková pro web Primy.
Pokud tedy chcete jen vonět, klidně se ráno přestříkejte deodorantem. Ale pokud chcete zůstat v suchu, musíte sáhnout po antiperspirantu, a to už večer před spaním.
Účinek vydrží, i když se ráno osprchujete
Mnoho žen se bojí, že ranní sprcha ten večerní nános smyje. Omyl! Pokud antiperspirant aplikujete na suchou a čistou pokožku před spaním, látky se stihnou vstřebat do kanálků potních žláz.
Lékařka to potvrzuje a dává jasný návod, jak z toho ven: „Antiperspiranty je vhodné používat na noc, aby účinná látka mohla působit v místě, kde je to potřeba,“ upozornila doktorka Fajkošová. Ráno se tedy klidně osprchujte, oholte (pozor, antiperspirant na čerstvě oholené kůži štípe jako čert!) a ciťte se svěží. Ochrana z noci tam stále bude.
Když ani noc nepomůže
Samozřejmě, jsou situace, kdy ani ten nejlepší antiperspirant a správné načasování nestačí. Stres, hormony nebo prostě genetika dokážou nadělat paseku. Pokud máte pocit, že se potíte, i když jen sedíte a mrkáte, může jít o hyperhidrózu. Tam už kulička z drogerie moc nezmůže a ke slovu přichází těžší kalibr.
Existují i radikálnější řešení, jako je botox, který dokáže žlázy „vypnout“. „Ano, injekce této látky mohou omezit činnost potních žláz na různých místech na těle. Využívá se stejné vlastnosti, jako u vyhlazení pleti,“ vysvětluje dermatolog Miloš Kravciv z Lékařského domu Praha 7.
Ale než poběžíte na kliniku, zkuste dnes večer tu nejjednodušší změnu. Postavte si antiperspirant na noční stolek místo k zrcadlu v koupelně. Možná zjistíte, že ty propocené trička vlastně vůbec nebyly vaše chyba, ale jen chyba v načasování.
Další tipy:
- Jak se zbavit zápachu z úst: Na vině bývají bakterie, sucho v ústech i špinavý jazyk
- Rakovina často začíná na talíři. Onkologická dietoložka varuje před potravinami, které máme běžně v lednici
- Kašel trvající déle než 8 týdnů není radno podceňovat. Může jít o plicní fibrózu, nemoc závažnější než rakovina
- Selhání srdce zabíjí víc než rakovina. Polovina pacientů umírá do pěti let, první příznaky považují za běžnou únavu
