Sychravý podzim je neodvratně tady a s ním přichází i přesun našeho života do interiérů. Měníme šatník, měníme jídelníček, ale ruku na srdce – měníme i náš přístup ke vzduchu, který doma nebo v kanceláři dýcháme? Měli bychom, protože topná sezóna s sebou přináší dvojí hrozbu: zhoršenou kvalitu vzduchu a jeho vysušování, které má negativní dopad na naše zdraví, produktivitu i pokožku.
Znečištěné vody bychom se nenapili, ale jelikož znečištění vzduchu není viditelné, jen stěží jej můžeme zaznamenat. Do našich domovů se dostávají jak škodliviny zvenčí, jako jsou výfukové plyny, saze a těžké kovy, tak i nečistoty generované přímo v interiéru. Běžné předměty, jako je nábytek, koberce nebo barvy, uvolňují toxický formaldehyd. Vaření, používání plynových spotřebičů nebo úklid s aerosoly přidávají do ovzduší další škodlivé částice a pachy. Tyto látky se mísí s alergeny, jako jsou drobné výkaly roztočů a spory plísní, jejichž miniaturní velikost jim umožňuje setrvávat ve vzduchu dlouhé minuty. A tohle všechno dýcháme, aniž bychom si to uvědomovali.
Jste unavení? Možná za to může oxid uhličitý!
Protože v podzimních a zimních měsících často i méně větráme, veškeré škodliviny se ve vzduchu kumulují mnohem více než v létě. Navíc, v nevětraných prostorech sdílených s více lidmi rychle stoupá hladina oxidu uhličitého nad kritickou hodnotu 1000 ppm, což vede k únavě, ospalosti a zhoršení soustředění. A aby toho nebylo málo, ještě se v období viróz v takovémto vydýchaném vzduchu zvyšuje i riziko přenosu infekčních onemocnění.
Daň za teplý pokojíček
Problém je umocněn tím, že si chceme v chladných sychravých měsících zpříjemnit pobyt v interiéru a pěkně si zatopíme. Tím se ale vzduch zároveň vysušuje. Zatímco ideální vlhkost by se měla pohybovat kolem 50 %, v přetopených místnostech klesá často i pod 20 %. Přesušený vzduch má za následek řadu zdravotních komplikací od podrážděných dýchacích cest přes suchost očí až po urychlení stárnutí pleti.
Jak mít doma zdravý vzduch?
Základem je pravidelné, krátké a intenzivní větrání, kterým vpouštíte dovnitř čerstvý vzduch a snižujete koncentraci oxidu uhličitého. Ideální však je pořídit navíc kvalitní čističku vzduchu, nejlépe doplněnou o funkci zvlhčování. Při výběru přístroje je důležité zaměřit se na technologii filtrace: přístroj by měl disponovat pokročilým HEPA filtrem (např. H13), který dokáže zachytit až 99,95 % ultrajemných částic o velikosti 0,1 mikronu, včetně alergenů a virů. Samotný filtr ovšem nestačí – je stěžejní, aby byl utěsněný celý přístroj a zachycené nečistoty nemohly uniknout zpět do místnosti. Pro eliminaci plynných znečišťujících látek by čistička měla obsahovat také filtr s aktivním uhlím a pro likvidaci formaldehydu také katalytický filtr, který tuto látku rozkládá na neškodnou vodu a navíc není třeba jej měnit.
Na co pozor při výběru čističky vzduchu?
Pro zajištění rovnoměrně čistého vzduchu v celé místnosti je nutné, aby byl výkon čističky dostatečný pro daný objem prostoru a aby měla efektivní cirkulaci vzduchu, která zajistí čištění v každém rohu. Inteligentní přístroje s automatickými senzory navíc dokážou monitorovat stav vzduchu v reálném čase a zapnout čištění jen tehdy, když je to potřeba, čímž šetří energii a prodlužují životnost filtrů.
Nezapomínejte na zvlhčování
Pro řešení suchého vzduchu se jako ideální řešení jeví čistička vzduchu kombinovaná se zvlhčovačem, například Dyson Purifier Humidify. Přístroj z ovzduší odstraňuje i ty nejmenší nečistoty, formaldehyd a navíc prostředí rehydratuje. Účinný systém řízení spotřeby vody a nádržka na vodu o obsahu necelé čtyři litry umožňují 36 hodin hygienického zvlhčování bez nutnosti častého doplňování. Navíc je plně utěsněná podle normy HEPA H13. Součástí je snadný cyklus hloubkového čištění, který eliminuje tvorbu nánosů minerálních látek ve vodním systému celého přístroje. Čističky a zvlhčovače vzduchu Dyson mají vědecky prokázaný účinek na udržení hydratace pokožky a pomáhají udržovat nebo chránit rovnováhu či hladinu vlhkosti v pokožce. Zvláště v zimě vám pleť poděkuje, protože přístroj slouží jako prevence dehydratace a zhoršování stavu pokožky.
Kam čističku umístit?
Čističku vzduchu používejte tam, kde v domácnosti trávíte nejvíce času. Při umísťování přístroje se ujistěte, že je na všech stranách kolem něj dostatek prostoru, aby vzduch mohl efektivně cirkulovat. Zavřete dveře a okna a umístěte jej v dostatečné vzdálenosti od ventilačních otvorů.
Jak vlhkost vzduchu ovlivňuje naše zdraví?· Zdraví dýchacích cest: Přesušený vzduch dráždí dýchací sliznice, což vede ke kašli, a snižuje přirozenou obranyschopnost organismu vůči virům a bakteriím. Zvýšení vlhkosti je proto důležité i pro podporu vykašlávání při nemoci. · Pokožka: Během zimy může suchý vzduch způsobit ztrátu vlhkosti pokožky, což vede ke zhoršení atopického ekzému, zvýraznění vrásek a dehydrataci pleti. · Oči: Nedostatek vlhkosti v ovzduší může zhoršit projevy syndromu suchého oka projevující se pocitem písku v očích, pálením či zvýšeným slzením. · Roztoči a plísně: Příliš vysoká vlhkost (nad 65 %) naopak podporuje tvorbu plísní a je živnou půdou pro roztoče, kteří se hydratují absorpcí vody ze vzduchu. Je tedy potřeba vlhkost regulovat přesně. |
Když se z hereckých kolegů stanou milenci. Pitt a Jolie, Reynolds a Lively a další páry, které se zamilovaly na place
Zdroje: autorka, Dyson
