Bolest v krku, kašel nebo horečka – typické projevy nachlazení, podle kterých poznáme, že s naším tělem něco není tak úplně v pořádku. Ne vždy je hned nutné utíkat k lékaři a nechat si předepsat tabletky. Spolehnout se můžete i na rady našich babiček, které si se vším dokázaly poradit. I s nachlazením.
V hlavní roli cibule
Kolikrát vám babička jako dětem připravila cibulovou šťávu, když na vás něco lezlo? Nebo cibulový čaj, který mnozí z nás jako malí nesnášeli? Právě cibule je hlavním aktérem v celé řadě babiččiných rad, jak porazit nachlazení. A jak na tyto dva pomocníky při nachlazení?
- Cibulový čaj – cibuli nakrájejte na tenké plátky, vložte do hrnce s vodou a přiveďte k varu. Vařte cca 10-15 minut, poté odstavte z plotny, nechte ještě 15 minut vylouhovat. Následně sceďte, oslaďte medem a pijte ještě teplé.
- Cibulová šťáva – cibuli nakrájejte na kolečka, vložte do hrníčku, zasypte cukrem nebo medem a přiklopte talířem. Nechte půl hodiny ležet – cibule začne uvolňovat šťávu, kterou podávejte 3x denně po lžičkách.
Pověst o kuřecím vývaru nelže
Všichni si dokážeme vybavit scénář odehrávající se nejen ve filmech, ale i v běžném životě. Jdeme navštívit blízkého, který doma lehl s nějakým bacilem a s sebou přineseme i pořádně silný kuřecí vývar. Už naše babičky věděly, že poctivá kuřecí polévka je na nachlazení skvělá a výzkum publikovaný na PubMed to jen potvrdil. Na kuřecím vývaru rozhodně něco je.
Inhalace je podceňovaná, ale funguje
„Strč tu hlavu nad hrnec a přikryj se ručníkem,“ zněla věta nejedné babičky snažící se zbavit milovanou osobu příznaků nachlazení a rýmy. Ačkoli se inhalace často podceňuje (a ne každý ji má rád, protože vdechování horké páry s hlavou nad hrncem není kdovíjak příjemné) skvěle uvolňuje ucpaný nos, prohřívá dutiny a dokáže potlačit kašel.
Nejlépe uděláte, když do horké vody přidáte i nějaké bylinky. Další studie na PubMed jejich použití během inhalace podporuje a doporučuje zejména mátu, tymián, heřmánek, šalvěj nebo mateřídoušku.
Nenáviděný zábal na krk
Také jste jako děti nesnášely, když vás uložili do postele a udělali vám zábal na krk? Zábal nesoucí název lékaře z Jeseníků Priessnitze sice není kdovíjak příjemný, ale světe div se – funguje. Menší ručník je třeba namočit do ledové vody, poté vyždímat a omotat okolo krku. Následně jej obalte igelitem a přidejte hřejivou vrstvu (například froté ručník). Podstatou tohoto zábavu je delší zapaření.
Křen s medem není dobrota. Ale pomůže
Sníst několikrát denně lžičku nastrouhaného křenu smíchaného s cibulí? Nezní to jako pokrm z čtyřhvězdičkové restaurace. Nicméně možná i vaše babička by potvrdila, že to funguje. Najemno nastrouhaný křen smíchejte s medem ve stejném poměru. Směs dobře promíchejte a podávejte po lžičkách 4x denně.
A jaký je váš recept na nachlazení? Máte osvědčené triky, které vás spolehlivě zbaví příznaků nemoci? Podělte se s námi v komentáři.
Další zajímavosti ze světa zdraví si můžete přečíst tady.
Zac Efron slaví 38, má nový obličej, ale odmítá spekulace o plastikách. Jeho bratr vyhrál Zrádce a tančí v televizi
Zdroje: pubmed.ncbi, pmc.nbi, Novinky, iDnes
