Když Olga Menzelová (47) sdílela další ze svých cvičebních videí, zafungovalo to jako živá reklama na disciplínu, trpělivost a pevnou vůli. Producentka, která se kromě náročné práce stará i o tři děti, opět ukázala, že se do formy nedostala náhodou. Na svém Instagramu předvedla jednoduchý, ale náročný cvik na ramena, tricepsy a střed těla.
Zlaté bikiny a čtyři série dřiny
„Tak jo. Když vás předchozí cvik tak zajímal, přidávám další… Ramena, triceps, střed těla…. Tenhle cvik lze různě variovat, cvičit lze téměř kdekoliv a pokaždé je to dřina. Alespoň tedy pro mě,“ napsala Menzelová ke krátkému videu, kde cvičí na židli uprostřed sluncem zalité zahrady.
Připomíná v něm, že ideální je cvičit pomalu a chvíli v pozici setrvat. Sama jede čtyři série po dvanácti opakováních. O radu si mimochodem říká zkušeným profesionálům.
Závislá Katka dál žije na ulici a chystá svatbu. Dcera, kterou v dokumentu od Třeštíkové čekala, říká: Já nejsem jako ona
Její příspěvek okamžitě zaplavil proud pozitivních komentářů, od uznalých žen po zjevně ohromené muže. „Jste perfektní, Oli. Přidejte klidně další cviky. Budeme dřít s Vámi,“ napsala jedna sledující. Jiná si postesklal: „Lezete mi na nervy. To není normální takhle vypadat a ještě být pořád pozitivní. Jste úkaz.“
Disciplína místo výmluv
Menzelová se nikdy netajila tím, že zdravý životní styl je pro ni základ. „Kdybych necvičila, tak je to pro mě stejné, jako kdybych se nemyla. Břicho po třech porodech ochabuje nejrychleji, takže já cvičím někdy i dvakrát denně. Mám sestavu 50 a 50 cviků. Výhoda u mě ale je, že mě to baví. Jinak by to bylo velké trápení,“ řekla pro Super.cz.
Zachovává si nadhled a umí si ze sebe udělat legraci. O jedné situaci s dcerou Aničkou se rozpovídala v pořadu Mámy z bulváru: „Chováš se jak blbej influencer, ale to rozhodně nejsi, můžeš se někdy chovat jako máma, aspoň trochu?“
Sama přiznává, že cvičení je pro ni nejen fyzická, ale i psychická vzpruha. „K tomu, abych mohla dobře fungovat i psychicky, potřebuji aktivní fyzickou zátěž,“ řekla v rozhovoru pro Proženy.cz.
Inspirace pro ženy v každém věku
Přestože má za sebou tři porody, věk i plné profesní nasazení, Olga na sobě maká jako profesionál. Střídá jógu, kruhové tréninky i specifické cviky na hluboký střed těla. „Dávám si cviky na ty části těla, které nejrychleji ochabují, což je střed těla, spodní, šikmé a horní břicho,“ přiznala.
Fanoušci jí chválí nejen postavu, ale i celkový přístup k životu. Komentáře pod jejím videem jsou plné nadšení, obdivu a vděku za motivaci. A zaznívají i vtipné poznámky: „Tý brďo, věřit takhle židli, už vidím jak bych letěla“ nebo „Kouká vůbec někdo, jak cvičíte?“ Leona Machálková se přidala s pochvalou: „Jde ti to skvěle.“
Za zesnulého Paula Walkera dotočil Rychle a zběsile jeho bratr. Ten dnes promluvil o vnitřní vině i Paulově odkazu
Zdroje: Instagram, Super, Proženy.cz, Mámy z bulváru
.jpg){kind=link}