Domov by měl být na stáří vašim bezpečným přístavem, ne bitevním polem. Jenže bez důkladného plánování se může proměnit spíš v labyrint překážek. Jak si vytvořit místo, kde se budete cítit svobodně, bezpečně a pohodlně i v pozdějším věku?
Když schody přestanou být společníkem
Schody. Pro mladého člověka jen rutina, pro staršího často nepříjemná výzva. Zvažte bydlení na jednom patře. Pokud vás od myšlenky „bez schodů“ odrazuje pocit, že tím ztratíte kouzlo víceúrovňového bydlení, pomyslete na pohodlí. Schodiště možná vypadá hezky na fotografiích, ale v reálném životě může znamenat bolavá kolena a omezenou mobilitu.
Další možností je přidání výtahu nebo plošiny. A i když vám dnes prahy mezi pokoji připadají jako zanedbatelný detail, věřte, že jejich odstranění dokáže zázraky. Každý krok bude plynulejší, ať už budete používat chodítko, nebo si jen chcete usnadnit úklid.
Menší domov, větší klid
Představte si poctivý úklid opravdu velkého domu. V mládí by to pro vás byla rutinní záležitost, ale ve stáří? Úmorná dřina. Proto je dobré přemýšlet o zmenšení prostoru. Malý byt nebo dům nejenže ušetří čas a energii, ale také sníží náklady na provoz. Nemluvě o tom, že se jednodušeji vytápí.
Navíc si uvolníte ruce na důležitější věci. Třeba na zahrádku, knihu nebo prosté nicnedělání, kterého si na stáří konečně můžete užívat bez výčitek.
Blízkost přírody: Terapie zelení
Zeleň léčí. To není jen fráze, ale fakt podložený výzkumy. Pobyt v blízkosti přírody snižuje stres, podporuje zdraví a zlepšuje náladu. Pokud plánujete bydlení na stáří, vybírejte místo, kde si budete moci vychutnat klidné procházky nebo alespoň výhled na park.
A nemusíte se rovnou stěhovat do lesní chaty. I menší městská zahrádka nebo několik stromů před domem dokáže divy. Koneckonců, stáří je o hledání rovnováhy – a příroda je jejím nejlepším spojencem.
Sousedi prince Harryho a Meghan Markle popsali, jak se pár chová mimo kamery a objektivy. Jsou pro místní zklamáním
Sociální vazby: Samota není řešení
Věděli jste, že dlouhodobá samota může být stejně škodlivá jako kouření? Sociální kontakty jsou v pokročilém věku velmi důležité. Proto vybírejte lokalitu, kde budete mít možnost se setkávat s přáteli, sousedy nebo rodinou.
Komunitní centra, kluby pro seniory, ale třeba i obyčejná lavička před domem. To vše vám může zpříjemnit každý den. A pokud máte obavy, že v takové lokalitě bude příliš rušno, věřte, že existují místa, kde se klid a společenský život nevylučují.
Bezpečí nade vše
Domov má být útočištěm, nikoliv zdrojem nebezpečí. Myslete na protiskluzové podlahy, madla v koupelně a kvalitní osvětlení, které minimalizuje riziko pádů. Možná vám to teď připadá zbytečné, ale jeden nepříjemný zážitek stačí k tomu, abyste si uvědomili, jak důležité tyto úpravy jsou.
A co nouzové tlačítko? Technologický detail, který vám může v pravou chvíli zachránit nejen nervy, ale i život. Koneckonců, lepší je být připraven než litovat.
Stáří přináší změny – to je nevyhnutelné. Ale když na ně budete připraveni, nemusíte se jich bát. Zvolte bydlení, které lze upravit podle vašich potřeb. Plánování do budoucna není projevem pesimismu. Naopak. Je to způsob, jak si zajistit klid a pohodlí i v situacích, které teď možná ani nepředvídáte.
Týden plný zvratů v seriálu Ulice: Přichází trenér Rada, loučí se Sára a Běta opět zamíchá kartami
Zdroje: NeztratitSeVeStari, NasDum, SeniorSafe
