Halitóza je problém, o kterém se většina lidí stydí mluvit. Podle lékařů ji však zažívá zhruba každý čtvrtý Čech. Hlavními viníky bývají bakterie v ústech, sušší sliznice a zanedbaný jazyk. Dobrá zpráva je, že kdo pochopí zdroj potíží, má velkou šanci je odstranit natrvalo.
Když zápach vychází z ústní dutiny
Ve většině případů vychází zápach přímo z úst, nikoli ze žaludku. NZIP.cz uvádí, že zhruba devadesát procent případů souvisí s ústní dutinou. Na jazyku, mezi zuby i v dásních se drží bakterie, které rozkládají zbytky jídla a bílkoviny. Vznikají tak těkavé sirné sloučeniny s typickým odérem zkažených vajec.
Zubaři zdůrazňují také jazyk, hlavně jeho zadní část, kde se drží bílý povlak. Jak uvádí server Better Health: „Zápach z úst je většinou způsoben bakteriemi, které produkují síru a způsobují tak typický hnilobný zápach.“ Při hygieně se na jazyk často zapomíná, přesto jde o místo, kde se mikroorganismům daří nejvíc.
Potíže se zápachem zhoršují také záněty dásní, zubní kazy i netěsnící korunky. Lékaři dle iDNES.cz upozorňují, že v některých případech může být původ zápachu i v játrech, ledvinách nebo při cukrovce. Tam už je vhodné obrátit se na lékaře a pátrat po širší příčině.
Suchá ústa, minimum slin a ráno zápach
Sliny mají v ústech zásadní roli. Fungují totiž jako přirozená ústní voda, která odplavuje bakterie i zbytky potravy. Když je slin v puse málo, bakterie snadno získají převahu. Sucho v ústech bývá časté v noci při spánku s otevřenými ústy, přispívá k němu i kouření, alkohol a některé léky.
Podle webu Dental Touch má jednoduché vysvětlení i obyčejná dehydratace. „Když je vaše tělo dehydratované, neprodukuje dostatek slin. Bez slin, které odstraňují z úst nečistoty, se mohou bakterie množit,“ uvádí server. Pravidelné pití vody tak patří mezi nejjednodušší kroky, které halitózu tlumí.
Takzvaný ranní dech zná snad každý. Produkce slin v noci klesá až o devadesát procent, a tak se přes noc rozkládají zbytky jídla, které zůstaly mezi zuby nebo na jazyku. Spánek s otevřenými ústy zápach dále zhorší, po ranní hygieně se však většinou upraví. Není to ted nic nenormálního, co je třeba řešit.
Jak zápach odstranit a zabránit jeho návratu
Základ tvoří důsledná hygiena. Cílem je odstranit z úst bakterie, které zápach vytvářejí. Pomáhá každodenní čištění zubů, ideálně třikrát denně, zubní nit, mezizubní kartáčky a škrabka na jazyk. Důležité jsou i ústní vody s antibakteriálními látkami. Zubař může také použít halimetr, přístroj, který změří množství sirných sloučenin v dechu.
V některých případech pomůže spolupráce s ORL a internou. Někdy se totiž potíže pojí s refluxní chorobou jícnu, záněty mandlí nebo poruchami trávení. Správná diagnostika odhalí, jestli zápach vzniká v ústech, nebo má hlubší příčinu.
Zápach z úst může působit i na naši psychiku. Dlouhodobý problém snižuje sebevědomí a omezuje běžný kontakt s lidmi. Pokud se vám tedy nedaří zápach odstranit svépomocí v koupelně, poraďte se se svým zubařem.
