Řekli jste si, že letos konečně zahýbete se svou váhou? Pojďte se podívat, jaké máte předpoklady k tomu, že konečně shodíte přebytečná kila, podle vašeho znamení zvěrokruhu. Komu letos hubnutí půjde jako po másle a kdo bude s váhou bojovat?
Beran (21. březen až 20. duben)
Narodili jste se ve znamení Berana? Letos vám konečně dojde, že bez pohybu to jaksi nepůjde. Cvičení podle nápadů někoho jiného vás ale nebaví. Řešením je sestavit pro sebe vlastní tréninkový plán, kam zařadíte jen ty aktivity, které jsou vám po chuti.
Býk (21. duben až 21. květen)
Lidem narozeným ve znamení Býka hubnutí nepůjde, dokud se dostatečně nezaměří na svou stravu. Čerstvá zelenina ani ovoce vám nic moc neříkají a to je chyba. Jídlo je vaše vášeň a stáváte se jeho otrokem. Takhle ale kila dolů nedáte.
Blíženci (22. květen až 21. červen)
Vám nevadí odlehčená strava a rozmanitost ve stravování vás baví. Nicméně míváte sklony upadnout do stereotypu, což není dlouhodobě udržitelné. Dbejte na to, aby byla vaše strava rozmanitá, jinak s hubnutím skončíte dříve, nežli stihnete pořádně začít.
Rak (22. červen až 22. červenec)
Raci vynechávají snídani, přitom dobře vědí, že právě snídaně je základem každého nového dne. Chcete-li udělat něco se svou váhou, naučte se konečně snídat něco více, nežli jen kafe. Hubnutí podpořte pravidelným pohybem.
Lev (23. červenec až 22. srpen)
Pokud jste se narodili ve znamení Lva, dobře o sobě víte, že si nedáváte malé cíle a navíc chcete všechno hned. Toužíte se blýsknout, ideálně abyste zhubli přes noc. Jenže takhle to v reálném životě nefunguje. Dodržujte pitný režim a dávejte si pozor na sladkosti.
Panna (23. srpen až 22. září)
Lidé narození ve znamení Panny jsou pečliví. Jsou to perfekcionisté, kteří na sebe kladou přehnaně vysoké nároky. Má-li vám to letos s hubnutím konečně vyjít, dávejte si menší, snadněji dosažitelné cíle. Pamatujte, že každý malý krůček se počítá.
Ulice: Rána do pás pro němčinářku. Soňa se k ní obrací zády, ztrácí tím posledního spojence
Váhy (23. září až 23. říjen)
Potřebujete najít rovnováhu mezi zdravými a nezdravými dobrotami. Jedině ve chvíli, kdy se vám v životě podaří najít vhodný balanc, půjdou kila dolů, aniž byste svou snahu třikrát do týdne porušili. Nespěchejte na sebe.
Štír (24. říjen až 22. listopad)
Štíři v sobě mají silného vnitřního ducha, který jim pomáhá překonávat náročné překážky. Vypadá to, že se tito jedinci letošní rok konečně tzv. hecnou a začnou na sobě tvrdě makat. Sami sobě totiž budou tím největším soudcem.
Střelec (23. listopad až 21. prosinec)
Střelci jsou neřízené střely a bohužel tomu tak je, i co se hubnutí týče. Chvíli zkouší tohle, pak zase něco jiného, u ničeho dlouho nevydrží a není se tak čemu divit, že se výsledky nedostavují, když sami sobě nedopřejí dostatek času.
Kozoroh (22. prosinec až 20. leden)
Lidé narození v tomto znamení zastávají v životě praktický přístup. Vezmou si tedy do hlavy, že výsledků nejde dosáhnout hned, ale musí se do cíle dostat pomalými krůčky. Letošní rok bude úspěšný, pokud jde o přebytečná kila.
Vodnář (21. leden až 20. únor)
Vrhnete se do hubnutí po hlavě, ale jak už to tak u vás bývá, přepálíte začátek a za chvíli vás to omrzí. Zaujmete k tomu, pro vás tolik typický, flegmatický přístup. Nevyšlo to dneska? Vyjde to zítra. A takhle je to s vámi pořád dokola.
Ryby (21. únor až 20. březen)
Rybám v hubnutí pomůže důkladná detoxikace, která jejich tělo zbaví všeho nežádoucího a nastartuje ho na další životní etapu. I tady zafungují pomalé změny, které se naučíte postupně respektovat. Ať není příliš mnoho šoků najednou.
