Jak říká klasický Murphyho zákon: „Co se může pokazit, to se pokazí.“ Letní dovolená tak zdaleka nemusí být jen mozaikou příjemných zážitků. Kolikrát se objeví zdravotní potíže, zranění nebo dokonce onemocnění. Bohužel spektrum možných problémů je velmi široké a nikdy se asi nelze plnohodnotně připravit na všechno. Co dát do správné cestovní lékárničky?
Podle toho, kam jedete
Tohle je základní faktor ovlivňující vše následující. V civilizaci toho obecně můžete mít méně, protože je dostupná jak první pomoc, tak i její „vyšší stupně“. Exotické země mají už vyšší požadavky, nemluvě o nutných vakcínách proti tropickým nemocem ještě před odjezdem.
Udělejte si také rozvahu, co vás potkalo v minulosti a může se nějakým způsobem opět projevit. Při cestování s dětmi jsou potřeba i jejich varianty léčiv.
Pravidelné léky
Podle času na dovolené si zabalte dostatečnou zásobu. Takovou zásobou myslíme raději něco navíc pro případ ztráty, poškození nebo „zakysnutí“ na místě. Rozhodně se o cestě do zvláštních oblastí poraďte se svým praktikem, dost možná se vyjeví okolnosti, které by vás nenapadly.
Cestovní nevolnost
I když vás normálně netrápí, nikdy nelze předvídat všechny vlivy cestování. Někomu vadí vibrace, někomu zápach z motorů, případně změny tlaku v letadle. Klasikou těchto léků je Kinedryl, který se hodí i jako prevence mořské nemoci na lodích.
U něj ale pozor – vyvolává ospalost, takže není pro řidiče. Proti nevolnosti najdete i lízátka, bonbony nebo jiné sladkosti.
Střevní potíže
Průjem, zácpa, nadýmání, nevolnost, pálení žáhy a další zažívací problémy. Stejně jako se kůže neuvyklá slunci rychle spálí, váš organismus se bude v novém prostředí nějakou dobu aklimatizovat. Přibalte si proto aktivní živočišné uhlí. Váže na sebe střevní plyny a pomáhá je vyloučit z těla.
Ulice: Pavel se přiznal Báře. Linda už slavila, jenže pak přišlo vystřízlivění
Na průjem je efektivní Imodium pro útlum střevní aktivity. Překyselení žaludku řeší Rennie, celkem univerzálním prostředkem proti zácpě je Guttalax. Na průjem je vynikající i sáček Smecty, protože doplní minerály, které tělo průjmem rychle ztrácí.
Slunce
Prevencí spálení je samozřejmě opalovací krém s dostatečným faktorem, hlavně ze začátku se však spálíte snadněji. Hodí se proto Panthenol na zklidnění podrážděné pokožky či Bepanthen Plus, který pomáhá i regeneraci. K zahození není ani Fenistil. Ten je určen hlavně proti štípancům (takže se bude taky hodit), dá se však použít i na spáleninu.
Menší poranění
Drobné oděrky, pády v přírodě, říznutí nožem. Na místě je dezinfekce, ideálně čerstvý peroxid vodíku. Nouzově poslouží i alkohol nebo dezinfekce na ruce, ale peroxid je účinnější, nicméně časem vyprchává. Před cestou tedy kupte čerstvou lahvičku.
Tady přichází ke slovu lékárnička ve svém původním slova smyslu, tedy jako místo obvazů, náplastí, pinzety a malých nůžek. Pro zásahy v přírodě přidejte i sterilní gumové rukavice.
Pět týdnů dovolené už není benefit, ale standard. Češi chtějí víc volna a firmy je poslouchají
Zdroje: HealthPlus, GSklub, Magistra lékárna
